Comment faire pour limiter la prise de poids pendant la grossesse ?
Pour limiter les risques d’une prise de poids excessive, le docteur Chicheportiche-Ayache recommande une alimentation complète et équilibrée : « Il faut avoir une alimentation complète avec des féculents, des protéines, des lipides. N’oublions pas qu’être enceinte ne veut pas dire être malade !
Pourquoi je ne prends pas de poids enceinte ?
La prise de poids peut varier au cours de la grossesse. De façon générale, les femmes prennent moins de poids au cours du premier trimestre, soit de 500 g à 2 kg (1 à 4,5 livres). Les nausées du début de la grossesse peuvent diminuer l’appétit, de sorte que certaines femmes peuvent perdre du poids au premier trimestre.
Pourquoi ne pas prendre du poids pendant la grossesse?
- Pendant la grossesse, on prend du poids et c’est normal. Mais si grossir lorsque l’on est enceinte est une nécessité (et pas une fatalité !), il s’agit tout de même de ne pas prendre trop de kilos, qui seraient dommageables pour votre santé et celle de bébé. Si vous avez peur des kilos, rassurez-vous.
Pourquoi grossir lorsque l'on est enceinte?
- Mais si grossir lorsque l’on est enceinte est une nécessité (et pas une fatalité !), il s’agit tout de même de ne pas prendre trop de kilos, qui seraient dommageables pour votre santé et celle de bébé. Si vous avez peur des kilos, rassurez-vous.
Est-ce que seule une femme enceinte prendrait suffisamment de poids pendant la grossesse?
- L’étude précédemment évoquée a aussi révélé que seule une femme sur 3 prendrait le poids recommandé pendant la grossesse. En effet, 25% des femmes enceintes n’ont pas pris suffisamment de poids, alors que 41% en ont pris trop. Mais comment savoir ?
Quelle est la période de gain de poids pour la femme enceinte?
- A la fin de la grossesse, le gain de poids contribue principalement à la croissance du bébé. Le plus souvent, c’est entre la 17ème semaine et la 28ème semaine que la femme enceinte prend le plus de poids.
